Trauma verwerking bij Psycholoog Tilburg

Oorzaken van een trauma

Een trauma wordt veroorzaakt door hele sterke emoties die je nog geen plaats hebt kunnen geven. Ze blijven onverwerkt heel erg aanwezig en kunnen een grote belasting zijn voor zowel je geestelijke als je lichamelijke gezondheid.

Wat is de oorzaak zijn van dit gevoel?

  • je hebt zelf iets schokkends meegemaakt of je bent er direct getuige van geweest,
  • je bent toen heel erg bang geweest,
  • je voelde je totaal machteloos en hulpeloos,

Vaak is het zo dat de echte trauma klachten pas later boven komen.

Wat zijn de kenmerken van een trauma?

  • je hebt kan heel erg schrikken als er iets onverwachts gebeurt,
  • je hebt vaak een hopeloos en machteloos gevoel,
  • je herbeleeft het vaak,
  • je hebt moeite om je te concentreren,
  • je denkt vaak terug aan die gebeurtenis,
  • je slaapt slecht en je hebt last van nachtmerries,
  • je probeert gedachtes, gevoelens en gesprekken over deze gebeurtenissen zoveel mogelijk te vermijden,
  • je bent snel geirriteerd of je hebt last van woede uitbarstingen,
  • je bent voortdurend op je hoede.

Herken je jezelf en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag? Bel dan voor een afspraak of stuur even een mailtje naar praktijk Psycholoog Tilburg.